Focusing

Focusing ist eine therapeutische Technik, die nicht primär nach der Entstehung und den Hintergründen von persönlichen Konflikten fragt, sondern immer in der Gegenwart ansetzt: Was fühle und empfinde ich jetzt, in diesem Moment. Man konzentriert sich auf das innere Erleben und auf die Stimme des Körpers, hier werden Empfindungen spürbar, die uns den Weg zur Lösung von Konflikten weisen können.

Im Focusing geht man davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Focusing kann in jede Therapieform integriert werden, ist aber auch ein idealer Weg zur Selbsthilfe in vielen Lebenslagen: um Entscheidungen zu treffen, um Hemmungen zu überwinden, um sich aus destruktiver Selbstkritik zu lösen oder um die Kreativität wieder fließen zu lassen.

Einzelsitzung: 60 min. – 40,00 €