Entspannung

Unser Alltag nimmt uns leider oft so sehr in Anspruch, dass nur noch wenig Raum für Ruhe und Gelassenheit, Regeneration und Stille bleibt. Es ist wichtig geworden, sich Räume und Zeiten zu schaffen, in denen du nichts tun und auch nichts wissen musst. In denen man sich einfach entspannen und auf Empfang gehen kann. Wertvolle Einsichten, neue Ideen, brauchen ein Vakuum, in dem sie sich niederlasen können. Schaffen wir uns diesen Raum im Außen, wächst auch die Ruhe in unserem Inneren.

Diese innere Ruhe hilft uns außerdem, unser Herz zu hören, dem Leben spielerischer und leichter zu begegnen. Sie verringert Stress und Schuldgefühle und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.

Meine Angebote sind eine Einladung an Sie, einmal ganz aus der Schnelllebigkeit des Alltags auszusteigen. Sie sind an der Freude orientiert, ohne den Ernst zu verlieren. Alles bekommt seinen Raum. Und Sie sind eingeladen, diesen Raum mitzugestalten, indem Sie ihn nutzen.

Gerne vereinbare ich mit Ihnen auch einen individuellen Entspannungs-, Atem- oder Meditationskurs, als Einzelstunde oder wenn Sie schon eine kleine Gruppe sind, mit 3 bis 8 Teilnehmern. Gerne können Sie einmal in verschiedene Kursangebote reinschnupppern, um zu schauen, was für Sie das Richtige ist.

Haben Sie Fragen oder Wünsche? Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir.