Schlank mit Achtsamkeit

Hier geht es nicht um Diäten und nur am Rande um Ernährungsregeln. Achtsamkeitsübungen und Meditationen reduzieren Stress, machen gelassen und können helfen, Gewichtsprobleme nachhaltig in den Griff zu bekommen. Eine achtsame Haltung unseren Essgewohnheiten und unserer Lebensmittel gegenüber hilft, uns wieder mit uns selbst zu verbinden, unsere Bedürfnisse zu erspüren und unsere Nahrung und das, was uns nährt, wertzuschätzen. Dieser Kurs ist ein sanfter und nachhaltiger Weg zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Genussfähigkeit und um herauszufinden, was uns wirklich nährt.

Infos

• 10 Termine, nach Absprache
• Kosten 10,00 € / 90 Min.
• Termine und Einzelstunde(n) nach Absprache